Est-ce que la naturopathie est faite pour toi ?

Je t'explique ce qu'est la naturopathie

Médecine traditionnelle reconnue par l'OMS, c'est une approche complémentaire à la médecine moderne qui s'appuie sur la mise en place d’une hygiène de vie personnalisée et pérenne pour favoriser son bien-être et donc optimiser son état de santé. Ce n'est pas une médecine alternative mais complémentaire ou intégrative à la médecine allopathique (classique).

Elle est là pour réguler l'organisme notamment nos systèmes nerveux et endocrinien qui en symphonie gèrent notre capacité à être bien dans son corps et sa tête.

Elle permet d'avoir les bases d’une vie saine personnalisées, et adaptées à son mode de vie. Ce sont des fondations pour avoir l’énergie d'atteindre ses objectifs et construire ses projets. Approche holistique, elle considère l'homme comme un tout indissociable dans lequel toutes les composantes du corps physique, mental et émotionnel respectent un équilibre et sont prises en considération dans l'accompagnement.

Cette approche est basée sur la personnalisation des recommandations dépendant du profil de la personne, ses antécédents personnels et familiaux, mais aussi son mode de vie et son environnement. Les recommandations porteront sur

1/ Des mesures hygiéno-diététiques :

  • Nutrition santé (plaisir, gourmande, focus qualité produits)
  • Sommeil
  • Activité physique
  • Gestion du stress

Mes outils naturels en soutien :

  • Micronutrition (compléments alimentaires)
  • Phytothérapie (plantes sous plusieurs formes)
  • Aromathérapie (huiles essentielles)
  • Gestion des émotions (coaching en développement personnel)

Du coup je te pose une question maintenant, est-ce que tu te reconnais dans l'un des situations suivantes ?

  • Tu es tout le temps fatigué.e, épuisé.e ou stressée et tu n’en vois pas le bout ?
  • Voilà plusieurs semaines, mois, années que ton corps ne te plaît pas. Tu as l’impression d’avoir tout essayé mais tu n’arrives à perdre ou prendre du poids comme tu le souhaites ?
  • Tu voudrais équilibrer ton alimentation pour retrouver une silhouette qui te plaît et ainsi retrouver confiance en toi ?
  • Tu es végétarien, vegan, et tu voudrais être suivi.e pour t’assurer d’avoir une alimentation nutritive sans carence ?
  • Sans tout éliminer, tu voudrais réduire ta consommation de produits animaux mais tu ne sais pas vraiment comment t’y prendre ?
  • Tu voudrais être plus performant dans le cadre de ton travail intellectuel ou pour un objectif sportif ?
  • Tu voudrais faire un bilan de vitalité et prendre soin de toi en prévention (antécédents personnels, familiaux, environnement, mode de vie…) ?
  • Tu as le sentiment que tu vas faire un burn out, tu fais un burn out, ou tu sors d’un burn out ?
  • Tu es une femme et tu es à la recherche de solutions naturelles pour soulager tes troubles féminins (acné, syndrome pré menstruelle, endométriose …)

Alors oui la naturopathie est faite pour toi. La naturopathie peut accompagner encore bien d'autres troubles mais ces situations sont celles dans lesquelles je suis spécialisée. Lorsque c'est pertinent je suggère d'ajouter du coaching en développement personnel. Alors si tu te reconnais dans ces situations, prends du temps pour toi et demande toi : Est-ce que je veux agir ? Est-ce que je suis prête à m'engager auprès de moi même ? Fais-le, mets toi en priorité, écoute toi et vas-y.